A l'ère des réseaux sociaux, il est difficile de s'extraire de l'image véhiculée et donc du regard de l'autre. Cette image, est-elle celle que nous montrons à tout le monde que ce soit dans la vie quotidienne et dans la vie virtuelle ? Cette image est-elle une image travaillée pour plaire au plus grand nombreLire la suite "On ne peut pas plaire à tout le monde"
L’amour de soi
L'amour de soi passe par le respect de soi " je me respecte, je respecte mes valeurs et je fais en sorte que je sois respecté(e) et que mes valeurs soient respectées." Il est maintenant reconnu que pour aider les autres, il est important de m'aimer d'abord et d'aller bien. Pour m'aimer, j'ai besoin deLire la suite "L’amour de soi"
Le temps, notion et perceptions
La notion du temps est très subjective. Je parle du temps temporel, pas de la météo ! Subjective car dépendant grandement de soi, de son vécu, de ses attentes, et donc de sa perception. Dans beaucoup de situations, nous avons besoin de temps : du temps pour guérirdu temps pour faire son deuildu temps pourLire la suite "Le temps, notion et perceptions"
Revenir au corps
Revenir à soi, c'est aussi revenir au corps, car nous sommes des êtres incarnés. Et donc cela nous permet d'être aligné ! Nous sommes un tout : corps - cœur - esprit ! Quand nous commençons un chemin vers soi, il est important de passer par le corps et pas que par la tête !Lire la suite "Revenir au corps"
Bienveillance et authenticité
Ou bonté et être en vérité ? J'entends très souvent parler de bienveillance, que ce soit dans le monde professionnel ou dans le cercle amical et familial, ainsi que sur les réseaux sociaux. Ce terme est employé dans tous les sens et perdrait donc son sens ? Un échange dernièrement sur ce sujet m'a interpellée.Lire la suite "Bienveillance et authenticité"
Etre accompagné(e)
Il faut du courage pour demander d'être accompagné(e) dans sa vie. Oui, il faut du courage pour prendre son téléphone et demander de l'aide. Et c'est un premier pas qui permet de faire de grands changements en soi, autour de soi. Sachez que nous ne pouvons pas aider une personne qui ne veut pas êtreLire la suite "Etre accompagné(e)"
La paix intérieure
Je vous propose de vous donner ici quelques pistes pour (re)trouver votre paix intérieure. Vous savez, ce sentiment de plénitude qui nous habite, où nous réalisons que tout est aligné, tout est ok en nous, et que tout va bien. Un bien-être intérieur, tout en équilibre... Pour y arriver, chacun sa méthode ! Par expérience,Lire la suite "La paix intérieure"
Le pardon
Le pardon, Pourquoi pardonner ? Demander pardon, oui, mais à qui ? Comment pardonner et comment se pardonner ? Il y a des pardons plus facile à donner, d'autres vraiment très difficiles. Cela va dépendre de la faute, de la blessure, de la personne concernée aussi. Demander pardon est différent de s'excuser. En effet, quandLire la suite "Le pardon"
La gratitude
La gratitude ! Connaissez-vous le pouvoir de la gratitude ? Nous avons de multiples occasions de dire merci, que ce soit à la maison ou au travail. Je ne parle pas ici du merci de politesse standardisé souvent formulé de manière automatique lui faisant perdre tout son sens. Je parle du Merci, qui dit avecLire la suite "La gratitude"
La confiance en soi
La confiance en soi, ce n'est pas comme l'estime de soi. La confiance en soi est liée au regard de l'autre, tandis que l'estime de soi c'est le regard que l'on porte sur soi-même. Et je remercie mon "coach" de me l'avoir si clairement expliqué ! Je vous l'explique ici. Nourrir son estime de soi,Lire la suite "La confiance en soi"
Liberté et Harmonie 