Vous le savez sans doute, le sujet est connu ! Un bon sommeil, avec le bon nombre d’heure de sommeil en fonction de chacun, permet d’être en bonne santé ! Et à l’heure où j’écris, je n’ai qu’une envie : dormir !! Mes nuits sont agitées en ce moment, je dors mal, le matin j’aiLire la suite « Dormir pour aller bien »
Archives de l’étiquette : confiance en soi
Influencé(e) ou inspiré(e) ?
Lors d’une récente discussion, nous avons évoqué cette question. La différence entre les deux notions, ce que cela impliquait et ses conséquences. L’influence de quelqu’un nous fait agir d’une manière qui n’est pas la nôtre, souvent par peur de ne pas être aimé(e) ou à la hauteur (de quoi ?) tandis que l’inspiration nous permetLire la suite « Influencé(e) ou inspiré(e) ? »
Pouvons-nous vivre avec le poids de notre passé ?
C’est une question que je ne me pose plus depuis longtemps, mais qui a refait surface ce matin après un échange un peu houleux avec ma fille. Sans entrer dans les détails, cette discussion m’a fait voir qu’encore une fois, nous sommes tous susceptibles de s’appuyer sur les situations et les évènements du passé pourLire la suite « Pouvons-nous vivre avec le poids de notre passé ? »
Choisir l’amour !
Choisir l’amour c’est choisir de faire le bien. Pas que pour les autres, mais aussi pour soi. Surtout pour soi ! Faire le bien, c’est être tendre avec soi, s’écouter vraiment, se reposer régulièrement, oser se faire aider, décider d’aller vers le meilleur pour soi, de faire au mieux, de se dépasser, de vivre pleinementLire la suite « Choisir l’amour ! »
Ce que le corps nous dit
Avez-vous déjà remarqué que certains maux sont des mots criés par notre corps ? Avez-vous déjà fait le lien entre vos blessures, vos douleurs et vos expériences de vie, vos traumas, vos blessures psychologique ? Avez-vous déjà ressenti un mieux-être après avoir exprimé ce qui vous pesait et donc vous emprisonnait dans vos douleurs ?Lire la suite « Ce que le corps nous dit »
La gestion des émotions
Peut-on gérer ses émotions ? Comment ne plus être sous l’emprise de nos émotions ? Quand je suis en colère, est-ce que je laisse exploser ma colère ou est-ce que je trouve rapidement les solutions adaptées à la situation vécue ? Est-ce que le stress m’handicape ? est-ce que face à une prise de parole,Lire la suite « La gestion des émotions »
On ne peut pas plaire à tout le monde
A l’ère des réseaux sociaux, il est difficile de s’extraire de l’image véhiculée et donc du regard de l’autre. Cette image, est-elle celle que nous montrons à tout le monde que ce soit dans la vie quotidienne et dans la vie virtuelle ? Cette image est-elle une image travaillée pour plaire au plus grand nombreLire la suite « On ne peut pas plaire à tout le monde »
L’amour de soi
L’amour de soi passe par le respect de soi » je me respecte, je respecte mes valeurs et je fais en sorte que je sois respecté(e) et que mes valeurs soient respectées. » Il est maintenant reconnu que pour aider les autres, il est important de m’aimer d’abord et d’aller bien. Pour m’aimer, j’ai besoin deLire la suite « L’amour de soi »
Le temps, notion et perceptions
La notion du temps est très subjective. Je parle du temps temporel, pas de la météo ! Subjective car dépendant grandement de soi, de son vécu, de ses attentes, et donc de sa perception. Dans beaucoup de situations, nous avons besoin de temps : du temps pour guérir du temps pour faire son deuil duLire la suite « Le temps, notion et perceptions »
Revenir au corps
Revenir à soi, c’est aussi revenir au corps, car nous sommes des êtres incarnés. Et donc cela nous permet d’être aligné ! Nous sommes un tout : corps – cœur – esprit ! Quand nous commençons un chemin vers soi, il est important de passer par le corps et pas que par la tête !Lire la suite « Revenir au corps »
Liberté et Harmonie 