Mes accompagnements

Pour enfin être libre d’être soi, d’être bien ! Et retrouver le calme intérieur

Pourquoi et quand se faire accompagner ? Quelle aide avez-vous besoin de recevoir pour aller mieux, pour sortir d’une période difficile ?

Quand ? quand vous sentez que c’est le moment ! Le plus dur est de faire le premier pas, d’appeler pour prendre rendez-vous. Courage, vous pouvez le faire !

Pourquoi ? Parfois nous avons juste envie de pouvoir parler en toute liberté, dire et se dire, pour poser les sujets lourds, ou moins lourds, pour peut-être trouver la ou les solutions qui nous correspondent, trouver l’aide nécessaire pour aller mieux. Trouver un lieu d’écoute bienveillant.

Pour retrouver l’équilibre dans votre vie et votre harmonie intérieure !

Pour prendre un temps pour soi, rien que pour soi, dans un cadre sécure.

Des pistes pour vous aider à faire le pas :

Vous ne vous trouvez pas assez écoutés, avec un manque d’attention à votre égard.

Vous êtes fatigués, dépassés par certains évènements de votre vie.

Vous vous sentez en décalage avec votre entourage, avec vos collègues.

Vos proches vous trouvent trop sensibles, trop curieux, trop exigeants, trop tout et vous vous sentez incompris.

Vous êtes « touche à touche », vous vous intéressez à plusieurs univers différents, vous avez envie de tout essayer, expérimenter des nouveautés, vous aimez avoir plusieurs activités en parallèle, vous avez mille idées à la seconde…

Vous réagissez fortement à beaucoup de situations, vos émotions sont parfois fortes, et violentes, elles vous submergent d’un coup, et faussent votre perception sur ce qui vous entoure…

Vous avez du mal à mémoriser, votre concentration est limitée, votre attention vous fait défaut, vous n’allez pas au bout de certains projets ou activités, vous avez du mal à énoncer clairement vos pensées…

Comment puis-je vous aider avec mes accompagnements ?

Je vous accompagne avec bienveillance, par l’écoute, l’échange et avec des activités apaisantes et sensorielles, pour vous aider à retrouver du sens, avec les sens :

• Marche thérapie : une séance en forêt, dans un parc, pour marcher et parler librement.

Marcher en pleine forêt, dans un parc ou voire en montagne, permet de déconnecter du quotidien, se reconnecter avec soi et avec la nature, et se ressourcer. C’est un lieu d’apaisement. La marche permet de libérer la parole. Elle aide à se confier. Venez expérimenter la marche thérapie !

• Thérapie par les sens : revenir au corps, revenir à soi, être dans le moment présent, et libérer la parole pour ensemble trouver votre chemin.

Les sens réveillés par des activités créatives (dessin, tricot,…), par des exercices de pleine conscience, vous ouvriront les portes vers ce chemin intérieur. Je vous guide au début pour vous permettre de trouver votre autonomie. C’est à vous de décider de prendre votre vie en main, d’être engagé vers votre mieux-être intérieur, de vous choisir ! Je suis à votre écoute pour vous y aider, en toute bienveillance pour une thérapie par les sens.

• Résolution émotionnelle : méthode de gestion des émotions qui permet de débloquer les nœuds émotionnels récents, actuels ou passés.

Nous sommes traversés plusieurs fois par jour par des émotions, agréables ou désagréables. La méthode de résolution des émotions permet de libérer les nœuds émotionnels des réactions inadaptées aux situations que nous vivons. Cette méthode libère, apaise et aide à être bien, tout simplement. C’est une thérapie brève, et qui peut se pratiquer seul une fois acquis le protocole. Je peux vous aider. Découvrez les séances de Résolution émotionnelle !

• La remédiation cognitive : aide à clarifier vos idées, favorise la concentration et l’attention, améliore la mémorisation.

A l’aide d’activités et de matériels pédagogiques, afin de permettre de faire fonctionner votre cerveau dans sa globalité, dans son entièreté, et en favorisant la connexion entre les deux hémisphères, pour plus d’efficience. Ralentir pour aller plus vite, plus clairement, plus sereinement. Le cerveau préfère exécuter une tâche après l’autre, c’est reposant et très efficace.

Le tout dans le respect de vos besoins, en douceur, à votre rythme et en étant à votre écoute.

Cela peut être une seule de ces formules, cela peut être plus, à votre guise.

Je suis à votre écoute !

Pour plus d’informations sur mes accompagnements, une demande, contactez-moi !

A bientôt,

Magaly