Vous le savez sans doute, le sujet est connu ! Un bon sommeil, avec le bon nombre d’heure de sommeil en fonction de chacun, permet d’être en bonne santé ! Et à l’heure où j’écris, je n’ai qu’une envie : dormir !! Mes nuits sont agitées en ce moment, je dors mal, le matin j’aiLire la suite « Dormir pour aller bien »
Archives de l’étiquette : prendre soin de soi
Influencé(e) ou inspiré(e) ?
Lors d’une récente discussion, nous avons évoqué cette question. La différence entre les deux notions, ce que cela impliquait et ses conséquences. L’influence de quelqu’un nous fait agir d’une manière qui n’est pas la nôtre, souvent par peur de ne pas être aimé(e) ou à la hauteur (de quoi ?) tandis que l’inspiration nous permetLire la suite « Influencé(e) ou inspiré(e) ? »
Pouvons-nous vivre avec le poids de notre passé ?
C’est une question que je ne me pose plus depuis longtemps, mais qui a refait surface ce matin après un échange un peu houleux avec ma fille. Sans entrer dans les détails, cette discussion m’a fait voir qu’encore une fois, nous sommes tous susceptibles de s’appuyer sur les situations et les évènements du passé pourLire la suite « Pouvons-nous vivre avec le poids de notre passé ? »
Choisir l’amour !
Choisir l’amour c’est choisir de faire le bien. Pas que pour les autres, mais aussi pour soi. Surtout pour soi ! Faire le bien, c’est être tendre avec soi, s’écouter vraiment, se reposer régulièrement, oser se faire aider, décider d’aller vers le meilleur pour soi, de faire au mieux, de se dépasser, de vivre pleinementLire la suite « Choisir l’amour ! »
Le temps, notion et perceptions
La notion du temps est très subjective. Je parle du temps temporel, pas de la météo ! Subjective car dépendant grandement de soi, de son vécu, de ses attentes, et donc de sa perception. Dans beaucoup de situations, nous avons besoin de temps : du temps pour guérir du temps pour faire son deuil duLire la suite « Le temps, notion et perceptions »
Etre accompagné(e)
Il faut du courage pour demander d’être accompagné(e) dans sa vie. Oui, il faut du courage pour prendre son téléphone et demander de l’aide. Et c’est un premier pas qui permet de faire de grands changements en soi, autour de soi. Sachez que nous ne pouvons pas aider une personne qui ne veut pas êtreLire la suite « Etre accompagné(e) »
La paix intérieure
Je vous propose de vous donner ici quelques pistes pour (re)trouver votre paix intérieure. Vous savez, ce sentiment de plénitude qui nous habite, où nous réalisons que tout est aligné, tout est ok en nous, et que tout va bien. Un bien-être intérieur, tout en équilibre… Pour y arriver, chacun sa méthode ! Par expérience,Lire la suite « La paix intérieure »
La confiance en soi
La confiance en soi, ce n’est pas comme l’estime de soi. La confiance en soi est liée au regard de l’autre, tandis que l’estime de soi c’est le regard que l’on porte sur soi-même. Et je remercie mon « coach » de me l’avoir si clairement expliqué ! Je vous l’explique ici. Nourrir son estime de soi,Lire la suite « La confiance en soi »
Liberté et Harmonie 